Estudar bem não significa estudar
muito, nem significa estudar mais, significa estudar melhor, ou seja usar o tempo
de estudo com qualidade e concentração.
Para estudar, a motivação é
importante e compensa. Os resultados não aparecem logo, mas surgem, disso podes
ter a certeza;) Por isso, ajudamos-te aqui com algumas dicas que te poderão ser
úteis.
1- Antes
de mais, escolhe um espaço para o estudo, que seja livre de distrações e tem
sempre o material necessário disponível.
2- Dedica
de 25mn a 1h todos os dias para rever, estudar e identificar dúvidas das
matérias dadas nesse dia.
3- Após
estudar 25mn (podes pôr o despertador), faz uma pausa de 5mn, está provado que o
cérebro fica dessa forma mais produtivo, promovendo melhores resultados.
4- Quando se
tratar de memorizar, lê em voz alta: estudos afirmam que a memória verbal é
muito eficaz na memorização. O ideal é leres para outra pessoa, o que estimula
ainda mais o cérebro.
5- Em algumas
matérias ver vídeos pode ser muito eficaz na compreensão, aprendizagem e
retenção de conteúdos. Isto permite estimular de várias formas o teu cérebro: com
som e imagem.
6- Cria
esquemas ou resumos com as ideias fundamentais dos textos que lês. Usa
diferentes cores e/ou sublinhados para destacares o essencial.
7- Grava a
tua voz e ouve os teus resumos, enquanto vais caminhar, fazer exercício ou
passear o cão.
8- Estuda com
outro colega, se te for possível, e questionem-se um ao outro de forma a testar
os conhecimentos e a partilhar aprendizagens. Muitas vezes, um colega a
explicar-nos resulta melhor.
Por fim, não te esqueças de dormir, mexer-te
e alimentar-te bem, estes aspetos são milagrosos na saúde física, mental e cerebral.
Bom estudo!
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